1-21 февраля
ДИСЦИПЛИНА 3.0
Перестань заставлять себя.
Научись договариваться с собой.

3 недели практики, которые изменят твой подход к делам, энергии и жизни.

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
  • 7 практик, встроенных в обычный день
    (без подвигов, без насилия над собой)
  • Система "5 кругов" вместо бесконечных списков
    (мозг не держит больше 7 задач — это наука)
  • Работа с телом как основа дисциплины
    (пока ты "головастик" — будешь буксовать)
  • Ритуал завершения дня
    ("Я сегодня достаточно хорош" — и тревога уходит)
  • ИИ-помощник для поддержки
    (научу пользоваться — это умножитель силы)
  • Убираем обесценивание
    (перепрошивка "я недостаточно хорош" → "я молодец")
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

→ Ты много тянешь на себе — и на себя не остаётся


→ Ты пробовал списки, трекеры, мотивацию — не держится


→ Ты устал от "надо" и хочешь делать из "хочу"


→ Ты знаешь, что способен на большее — но буксуешь


→ Ты хочешь спокойной силы, а не надрыва

АВТОР

ТИМУР ГИЛЬМАНОВ

Психолог-практик, 14 лет опыта.
Автор направления "Русская психология".
Муж, отец четверых детей.

"Я сам жил по системе "соберись и сделай". Работал по 18 часов. Гордился этим.
Пока тело не сказало: хватит.
Тогда я понял: эта дисциплина — ловушка.
Она даёт результат, но сжирает тебя изнутри.
Я нашёл другой путь.
И теперь передаю его тебе."

ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ ТЫ:

  • Перестанешь воевать с собой
  • Научишься завершать день без тревоги
  • Получишь систему вместо хаоса

  • Уберёшь фоновое "я недостаточно хорош"
  • Начнёшь делать из состояния, а не вопреки ему

«Сознательная дисциплина — разве это не есть истинная свобода?» (Николай Рерих)

Формат
3 недели:
1-21 февраля
Закрытый Telegram-канал
Уроки, задания, моё присутствие
Записи уроков

3 месяца
Чат участников

Поддержка, вопросы, общение


Ежедневные простые задания

5-15 минут в день
Живая обратная связь

я отвечаю лично
СТОИМОСТЬ
Made on
Tilda